More
    HomeLàm đẹpBí quyết làm đẹp da tại nhà đơn giản hiệu quả

    Bí quyết làm đẹp da tại nhà đơn giản hiệu quả

    5/5 - (3 bình chọn)

    Một lối sống lành mạnh, cách chăm sóc bản thân phù hợp sẽ giúp bạn có một làn da khoẻ mạnh. Những bí quyết làm đẹp da tại nhà đơn giản, mang đến hiệu quả bất ngờ sau sẽ giúp bạn có một làn da đẹp hơn mỗi ngày.

    1. Uống nhiều nước

    70% cơ thể của con người là nước. Bạn chắc chắn không thể phủ nhận được những công dụng đến từ việc uống đủ nước mỗi ngày. Uống nhiều nước sẽ giúp các quá trình trao đổi chất diễn ra ổn định, thải độc cho cơ thể, hạn chế sỏi thận,… Đặc biệt nước còn giúp cân bằng độ ẩm trong da, giúp làn da bạn luôn luôn mịn màng và tươi trẻ.

    nuoc
    nuoc

    Mỗi ngày bạn nên bổ sung đầy đủ từ 2 lít – 3 lít nước để có làn da khoẻ mạnh. Uống nhiều nước được xem là bí quyết làm đẹp da tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất. Hãy thử bổ sung nước bằng cách ăn các loại trái cây như cam, bưởi, dưa hấu,… uống nhiều nước ép và các loại sinh tố hằng ngày.

    2. Ngủ đủ giấc

    Một giấc ngủ tốt sẽ giúp não bộ của bạn được phục hồi, tình thần làm việc hiệu quả hơn. Một giấc ngủ đủ thời gian giúp chống lại quá trình lão hoá của làn da từ đó giúp da bạn đẹp hơn.

    ngu
    ngu

    Mỗi ngày bạn nên ngủ từ 7 – 9 giờ. Bạn sẽ có một làn da khoẻ mạnh hạn chế các vấn đề nhạy cảm của da, giảm mụn trứng cá, mụn viêm dưới da nếu đủ đủ thời gian. Ngoài ra, việc ngủ đủ giấc giúp da bạn có thời gian phục hồi độ ẩm, cân bằng nước trong da, hạn chế các nếp nhăn.

    3. Làm sạch da mặt và tẩy tế bào chết

    Mọi bước làm đẹp của bạn sẽ trở nên vô nghĩa nếu làn da của bạn không được làm sạch đúng cách. Trong bất cứ quá trình làm đẹp nào, bước đầu tiên và không thể thiếu chính là rửa mặt thật sạch. Rửa mặt sạch sẽ giúp bạn loại bỏ lớp bụi bẩn dính trên da, lớp trang điểm sau một ngày dài.

    Để làm sạch da mặt tại nhà một cách hiệu quả, bạn nên lựa chọn cho mình dòng sữa rửa mặt phù hợp với làn da. Khi rửa mặt hãy chắc rằng bạn đã rửa tay thật sạch, không rửa quá mạnh tay hoặc dùng móng tay chà vào da để chánh xảy ra những tổn thương trên lớp biểu bì da.

    Ngoài việc là sạch da hằng ngày, tẩy tế bào chết định kỳ cho làn da cũng giúp loại bỏ da chết, bụi bẩn mang đến cho bạn làn da trắng hồng và mịn màng.

    4. Sử dụng kem chống nắng

    Một trong những bí quyết làm đẹp da tại nhà mà bạn không được bỏ qua đó là sử dụng kem chống nắng môi ngày. Sử dụng kem chống nắng chính là bước cơ bản giúp bảo vệ làn da bạn khỏi các nguyên nhân gây hại cho da. Kem chống nắng được ví như lớp lá chắn chông lại các tác nhân gây hại lớn nhất cho làn da như các tia UV từ ánh nắng. Những tia UV này có khả năng phá vỡ kết cấu của làn da khiến làn da bạn chảy xệ, xuất hiện các viết nám, tàn nhang hay xỉn màu và tệ nhất là ung thư da.

    kem-chong-nang
    kem-chong-nang

    Hãy sử dụng kem chống nắng 15-30 phút trước khi ra ngoài. Ngoài ra, bạn nên đội nón, che dù, đeo khẩu trang khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để làn da của bạn luôn khoẻ mạnh.

    5. Chế độ ăn uống lành mạnh không những là Bí quyết làm đẹp da tại nhà mà là CÁCH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

    Với cuộc sống hiện đại và tấp nập như ngày nay, việc ăn uống qua loa, không lành mạnh đã và đang diễn ra với bạn hằng ngày. Việc lựa chọn cho bản thân những sản phẩm nhiều chất xơ, vitamin và các khoáng chất, giảm các chất béo không lành mạnh là lựa chọn hàng đầu giúp cơ thể và làn da của bạn trở nên khoẻ mạnh.

    an-uong
    an-uong

    Việc ăn uống thiếu dưỡng chất dễ làm cơ thể bạn bị suy nhược, giảm sức đề kháng, là tác nhân gây nên những bệnh về đường tiêu hoá, tim mạch. Một chế độ ăn uống không lành mạnh còn là nguy cơ lớn trong việc phá huỷ làn da của bạn.

    Bên cạnh những cách làm đẹp da từ bên ngoài, bạn cần nên quan tâm nhiều hơn sức khoẻ của bản thân bằng những lối sống lành mạnh. Một lối sống tốt sẽ giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh, làn da sẽ được cải thiện từ sâu bên trong, giúp bạn duy trì được sắc đẹp không tuổi.

    Nổi Bật

    spot_img